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Niveaux de difficulté
Toutes les activités organisées par ExploRando sont réalisées par un Guide-Accompagnateur Breveté.
Elles sont classées en termes de difficultés sur base de trois critères : le temps de marche, les kilomètres à parcourir, le dénivelé (les pentes à grimper et descendre).
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De l’importance de bien s’hydrater
Pas facile de savoir quand boire, et surtout combien boire d’eau pendant une journée de randonnée… La plus part du temps : on ne boit pas assez !!!
La principale raison, quand on a quand même de l’eau avec soi, est que l’on ne peut pas se fier uniquement à ce que nous dit notre corps.
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